Jak nie zasnąć leżąc w łóżku

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się leżeć w łóżku przez godzinę, nie mogąc zasnąć? To frustrujące uczucie, które wielu z nas zna z autopsji. Ale nie martw się, jest nadzieja! Unikaj korzystania z elektroniki przed snem Unikaj korzystania z elektroniki przed…