Ile kalorii spala 100 przysiadów
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii spalasz podczas wykonywania 100 przysiadów? Toć to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, które angażuje wiele mięśni jednocześnie. Okazuje się, że wykonanie 100 przysiadów może spalić nawet do 200 kalorii! To prawdziwa gratka dla wszystkich,…